トレーニング

2021年12月5日読図山行笠形山 P574～P740～P812

事前に事務所にてコンパスの使い方復習、地形図に尾根と谷を蛍光マーカーで書き込む作業の講習あり。登山口到着。まずは自分の歩幅を知るため、10mロープを地面にまっすぐ敷き、それを何歩で歩くか数えて割り出す。人によっ… 続きを読む »2021年12月5日読図山行笠形山 P574～P740～P812

12月になり、ぐっと冷え込みましたね。今季もいよいよ雪山のシーズンに突入です。週末は六甲アイゼントレでした。恒例の、芦屋地獄谷からピラーロックへのピストン。参加したのは12人という大人数。レベル別2… 続きを読む »2021年12月04日　雪山アイゼントレーニング

男子20㌔以上、女子15㌔以上。芦屋川駅でザックを計量。高座の滝まで不安を口にしながら歩く。「歩けるかな～」って。 CLのザックは25㌔以上だというので、女子はその重さを体感してみた。今日は雪山を想… 続きを読む »2021年11月27日雪山教室歩荷トレーニング

計画していた前日は雨。翌日曜に延期になった歩荷トレ。男性18キロ、女性15キロ以上のザックを背負って湿度ムシムシの中、スタートだ。朝が早かったお陰でロックガーデンは人もまばら、額から噴き出てくる汗に夏… 続きを読む »2021年6月20日夏山向け歩荷トレーニング六甲

明日から3度目の緊急事態宣言の発出、ということで、その前日の芦屋川駅前広場。駆け込み需要で沢山のハイカーやランナーが待ち合わせをしている。既に到着のTさんは、今年の夏山教室のビラを丁寧に説… 続きを読む »2021年4月24日芦屋地獄谷アイゼントレーニング

今日も六甲は快晴。裸木が目立ち始めた山並みに青空が眩しいステキな朝。冬山を目指して、昨日のアイゼントレーニングに続いて、今日は歩荷トレーニングです。男性２０ｋｇ、女性１５ｋｇ以上。背中… 続きを読む »2020/12/6 六甲山　歩荷トレーニング

おっきいザックに、お水たっぷりはいってます。　男性　１８ｋｇ　女性　１５ｋｇ　歩荷。自粛明け、夏山山行に向けてのトレーニングです。湿度が高く、日差しはさほどでもないのに、じっとりーと嫌な汗が出ました… 続きを読む »2020年6月20日　THE 歩荷　芦屋川～有馬

4月下旬の剱岳早月尾根山行参加メンバーのアイゼントレ実施場所…蓬莱峡 1回目　4月20日㈯…5人 2回目　4月21日㈰…6人雲一つな… 続きを読む »2019年4月20日　蓬莱峡アイゼントレ

こんなん…例年やってましたなあ…？？？…Nか御大の姿がないのが寂しいかも。(ブログ担当) SN波さん、K玉2さん、S谷さんにロープを2本張って… 続きを読む »2018年12月15日蓬莱峡アイゼントレ

会の初級アルパイン講習に便乗し、久しぶりの不動岩へ本日は20人程の人で賑やかな不動岩東壁半年ぶりに触れたダブルロープだったけれどもまぁまぁ扱いは大丈夫な感じ受講生は5月の雪彦デビューに向けてのトレーニング 2時頃か… 続きを読む »2018年4月14日　不動岩アルパイントレーニング

夏山前の恒例「六甲歩荷トレ」まだ山スキーに未練タラタラなブログ担当ですが、そろそろ荷物を背負って歩いておかないと大人気企画だけあって、この日の参加者は19名（笑ルートもお馴染みの芦屋川～有馬温泉往復負荷は各自の… 続きを読む »2017年5月27日　六甲歩荷トレ

ポカポカ陽気の日曜日駒形ハングでセルフレスキューのトレーニング皆久しぶりのアブミだったので、セルフレスキュートレの前にアブミの練習なかなかボルトに届かず腕パンパンおりゃー！！と頑張るが、なかなか最上段には立てな… 続きを読む »2017年4月16日セルフレスキュートレーニング